十一出游带够口罩

    第四军医大学西京医院预防保健科主任蔡春提醒说，今年因“甲流”影响，国庆外出时除了带一些急用药品外，还要准备两个口罩。原因是口罩最长使用时间不能超过8个小时，特别是感觉口罩潮湿时要马上更换，不能长时间或反复使用同一个口罩，以防病菌孳生。

    此外，还有三类药品是出行必备的，应注意收集。
    防感冒：抗病毒冲剂、三九感冒灵等
    秋季早晚温差比较大，很可能在旅行途中患上感冒，建议选用有清热、消炎功效，用于治疗流行性感冒、上呼吸道炎症的药物。不用带太多，够7～8天服用的量就可以了。
    防腹泻：氟哌酸、藿香正气水等
    旅途中最容易发生的就是腹泻、痢疾等胃肠道疾病，外出时最好带上有止泻功能的氟哌酸、藿香正气水等，数量也不用太多，其中藿香正气水还可以防晕车、治疗肠胃感冒等。
    防外伤：止痛膏、绷带、创可贴等
    旅游时还要注意预防意外扭伤以及磕碰伤，建议带一条纱布绷带、一包止痛膏、一包创可贴。如发生扭伤可直接用活血止痛的膏药；有出血伤可用纱布绷带包扎，当然小伤用创可贴就可以解决。特别是带孩子外出的家长，一定带上止痛膏、创可贴等。